Ausgleichstraining ? Ich will doch nur laufen.


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Da ich in zwei Monaten einen ca. 10 km schweren Rucksack eine Woche durch die Sahara schleppen darf oder will ?? habe ich neue Punkte in mein Training aufgenommen. Laufen alleine hilft mir da nicht weiter. Die letzten beiden Jahre…

Choice made. Move on !


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Gestern war ein harter Trainingstag. Obwohl nur einundzwanzig ruhige Kilometer auf dem Plan waren, war es ein Kampf. Vielleicht weil ich die letzten zwei Wochen ziemlich viel trainiert habe. Vielleicht weil ich jetzt 2 Tage intensives Yoga zusätzlich zum Lauftraining…

Strike !!!
50km Trainingslauf mit neuer Verpflegung – completed


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Irgendwie war ich schon skeptisch heute Morgen. 50 km im Training bin ich noch nie gelaufen, also auch noch nie alleine. Dazu hatte ich mir für heute auch noch einen Test von Alternativen für die Verpflegung unterwegs vorgenommen. Den langen…

Der nächste Unterstützer meiner Spendenaktion.
Interair Sport- und Incentive-Reisen


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Damit hatte ich jetzt nicht gerechnet. Heute schon wieder ein neuer Unterstützer für meine Spendenaktion für die DKMS. Interair Sport- und Incentive-Reisen wird ebenfalls für den guten Zweck spenden. Laufend die Welt erleben® Unter diesem Motto veranstaltet Interair Reisen zu…

Neuer Partner:
puretreks* unterstützt meine Spendenaktion für die DKMS


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Gute Nachrichten: puretreks* ist neuer Partner und wird meine Spendenaktion für die DKMS unterstützen. puretreks* organisiert pure, unverfälschte Abenteuerreisen, und das (natürlich) zu Fuß. Schon Goethe schrieb einst: „Nur, wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen.“ puretreks*…

Der 21.01. kein guter Tag – und doch ein schöner Lauf


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Der 21.01. ist für mich generell kein guter Tag. Dazu auch noch bewölkt und neuer Schnee der nicht angekündigt war. Nicht unbedingt das was ich mag. Nach mehreren Stunden Regen raffe ich mich dann doch noch auf um eine 17…

Erste Trainingswoche mit über 100km
Tendenz steigend….


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Das hatte ich schon seit über 5 Jahren nicht mehr. Eine Trainingswoche mit über 100km. Genauer gesagt 112 km waren es diese Woche. Am Wochenanfang hatte es noch schlecht ausgesehen. 21 km bei starkem Schneefall waren nicht wirklich das was…

Tolle Tage in Marokko.
Leider dauert es bis April, bis ich wieder hinfliegen kann.


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Es waren tolle Tage in Marokko für mich vom 26.12. bis zum 03.01. Ein Marathon am Rande der Sahara war der eigentliche Grund für diese Reise. Für mich war es aber deutlich mehr als ein Marathon. Es war eine Woche…

Fundstück von der offiziellen Webseite des MDS


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Neuigkeiten gibt es wieder am Samstag Die letzten Tage bin ich leider nicht dazu gekommen, die Seite zu aktualisieren. Dafür gibt es am Wochenende dann ein größeres Update. Heute habe ich ein Fundstück von der offiziellen Webseite des MDS. Ein,…

Eine Woche Marokko. Wenig gelaufen und viel gelernt.


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Diese Woche war wirklich ein Erlebnis. Die sieben Tage in Marokko sind viel zu schnell vergangen. Viele beeindruckende Erinnerungen habe ich mitnehmen können und tolle Menschen kennengelernt. Ich bin zwar sehr wenig gelaufen habe aber trotzdem viel gelernt. Beim Marathon…