Marathon des Sables Backstage

Marathon des Sables Backstage


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Was machen die Läufer beim MDS in Marokko eigentlich, wenn sie nicht laufen. Was passiert beim Marathon des Sables Backstage ? Auch wenn die Etappen lang und hart sind, bleibt jeden Tag noch einige Zeit in der wir nicht laufen.…

Gipfelwoche – 7 lange Läufe

Gipfelwoche – 7 lange Läufe


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Gipfelwoche oder Peak-Woche. Die Woche mit dem meisten Trainingsumfang in der Vorbereitung auf meinen nächsten Etappenlauf. In 4 Wochen geht es für mich wieder in die Sahara. Meine Gipfelwoche im Training auf dem Weg zum Marathon des Sables. Sieben lange…

Das eBook ist fertig ! Die 11 größten Fehler bei einem Ultramarathon

Das eBook ist fertig ! Die 11 größten Fehler bei einem Ultramarathon


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Endlich ist es fertig. Mein erstes eBook. Die 11 größten Fehler bei einem Ultramarathon und wie du sie vermeidest. In dem eBook beschreibe ich dir aus eigener Erfahrung, was bei einem Ultramarathon oder Etappenlauf alles schiefgehen kann. Und was viel…