Training

Warum ich meinen Homerun verschoben habe

Warum ich meinen Homerun verschoben habe


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Ende August wollte ich in Rüdesheim am Rhein starten, dann den ersten Kilometer die Fähre über den Rhein nehmen um danach von Bingen über Karlsruhe und Stuttgart in 11 Tagen bis nach München zu laufen. Trotzdem habe ich meinen Homerun…

Sandy – Ein ganz besonderer Lauf

Sandy – Ein ganz besonderer Lauf


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Das war heute ein ganz besonderer Lauf – Meet Sandy. Auch nach über 20 Jahren in meinem Läuferleben gibt es noch Situationen die ich so noch nicht erlebt habe und die deswegen auf Dauer in Erinnerung bleiben. Heute war mal wieder…

Gipfelwoche – 7 lange Läufe

Gipfelwoche – 7 lange Läufe


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Gipfelwoche oder Peak-Woche. Die Woche mit dem meisten Trainingsumfang in der Vorbereitung auf meinen nächsten Etappenlauf. In 4 Wochen geht es für mich wieder in die Sahara. Meine Gipfelwoche im Training auf dem Weg zum Marathon des Sables. Sieben lange…

Trans Mallorca Run cancelled

Trans Mallorca Run cancelled


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Trans Mallorca Run cancelled ?? Eigentlich, ja eigentlich hatte ich für Ende November noch einen Startplatz beim Trans Mallorca Run. 4 Etappen im Westen der die Insel sollten es werden. In Summe etwas über Hundert Kilometer und mehr als 5000 Höhenmeter,…

Grand Canyon : Rim Trail – Mather Campground – Yavapai Point – Hermits Rest und zurück

Grand Canyon : Rim Trail – Mather Campground – Yavapai Point – Hermits Rest und zurück


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Heute waren die Beine etwas schwer. Die Wanderung gestern hinunter zum Colorado River steckte mir noch etwas in den Beinen. 26 km und 1500 Höhenmeter stecke ich bei diesen Bedingungen auch nicht so einfach weg. Trotzdem stand heute noch  einer…

Matterhorn Ultraks K46 (Zermatt / Schweiz)

Matterhorn Ultraks K46 (Zermatt / Schweiz)


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Auf nach Zermatt Letzten Samstag war es soweit. Zeit für den letzten Vorbereitungswettkampf vor meinem USA-Abenteuer. Schauplatz sollte Zermatt im Kanton Wallis sein. Mir war schon vorher klar, dass es eine lange Anreise in die Schweiz werden würde aber über 500km…

Nur noch 31 Tage bis zu meinem Jahreshighlight !!!!

Nur noch 31 Tage bis zu meinem Jahreshighlight !!!!


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Die Zeit vergeht immer schneller und es ist noch so viel vorzubereiten. Trainieren muss ich in den nächsten 2 Wochen auch noch viel. Passt irgendwie nicht zusammen. 🙂 Mehr Infos über die Strecke und den G2G Ultra findet ihr nach einem Klick…

Gutes Wetter = zu viel Eis = zu viele Kilos –> Zeit für ein paar Tage LowCarb !

Gutes Wetter = zu viel Eis = zu viele Kilos –> Zeit für ein paar Tage LowCarb !


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Tolles Wetter in den letzten Wochen. Nicht ohne Folgen. Das tolle Wetter in den letzten Wochen hat nicht nur seine schönen Seiten gehabt. Es war immer sonnig und sehr warm hier in München. Das hat sich auch auf meine Ernährung und mein…

Mein privater Zugspitzlauf – Top of Germany (2964m)


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Am Samstag wurde der härteste Marathon Deutschlands, „Rock the Top of Germany“ im Rahmen des planB-Laufwochenendes in Ehrwald (in Österreich) gestartet. Heute nur ein Tag später dann mein privater Zugspitzlauf. Die Strecke sollte von Ehrwald über einige Steigungen bis hinauf…

Satz mit X – das war wohl nix. B2B Run – Firmenlauf 2015


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Eigentlich, ja eigentlich wollte ich mich heute gegen 17 Uhr aus dem Büro verabschieden und in den Olympiapark zum diesjährigen Firmenlauf fahren um mich mit 25.000 Mitläufern 6 km durch die Hitze zu quälen. Um 16:00 Uhr dann ein Anruf.…