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Bilder vom Marathon des Sables 2016

Bilder vom Marathon des Sables 2016


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Meine Impressionen vom MDS in Marokko. Bilder vom Marathon des Sables 2016.Auch dieses Jahr war es wieder eine beeindruckende Woche mit tollen Leuten in einer traumhaften Landschaft. Die Bilder können das was wir erlebt haben leider nicht ganz wiedergeben aber ich hoffe,…

4000 Euro für die DKMS schaffen wir noch

4000 Euro für die DKMS schaffen wir noch


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Letzten Monat hat sich der Spendenstand meiner Aktion für die DKMS fast verdoppelt. Im April und Anfang Mai sind in Summe fast 2000.-€ gespendet worden. Vor 2 Jahren, bei meiner letzten Spendenaktion, haben wir es geschafft, 4100.-€ zu sammeln, die ich…

Video: Marathon des Sables 2016 (Ultratrail-Worldtour)

Video: Marathon des Sables 2016 (Ultratrail-Worldtour)


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Hier die ersten Videoimpressionen vom Marathon des Sables 2016. Der MDS ist Teil der Ultratrail-Worldtour. Einer weltweiten Serie von Ultraläufen. Mittlerweile ist die letzte Etappe des MDS 2016 fast 2 Wochen her. Ich bin weitgehend erholt und die ersten 2…

Folge mir live beim Marathon des Sables

Folge mir live beim Marathon des Sables


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Am Freitag den 08. April geht es für mich wieder in den großen Sandkasten. Zum zweiten Mal werde ich in Marokko beim Marathon des Sables am Start stehen. Dieses Jahr gibt es eine Neuerung gegenüber meinem letzten Lauf vor 2 Jahren.…

Die optimale Ausrüstung – 3 Teile im Check

Die optimale Ausrüstung – 3 Teile im Check


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Heute möchte ich dir drei Teile aus meiner optimalen Packliste vorstellen um dir eine kleine Hilfe für deine optimale Ausrüstung zu geben.  Aus jeder Rubrik meiner Packliste möchte ich dir deswegen hier ein Teil genauer vorstellen und kurz beschreiben, warum ich…

Marathon des Sables Backstage

Marathon des Sables Backstage


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Was machen die Läufer beim MDS in Marokko eigentlich, wenn sie nicht laufen. Was passiert beim Marathon des Sables Backstage ? Auch wenn die Etappen lang und hart sind, bleibt jeden Tag noch einige Zeit in der wir nicht laufen.…

Gipfelwoche – 7 lange Läufe

Gipfelwoche – 7 lange Läufe


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Gipfelwoche oder Peak-Woche. Die Woche mit dem meisten Trainingsumfang in der Vorbereitung auf meinen nächsten Etappenlauf. In 4 Wochen geht es für mich wieder in die Sahara. Meine Gipfelwoche im Training auf dem Weg zum Marathon des Sables. Sieben lange…

Das eBook ist fertig ! Die 11 größten Fehler bei einem Ultramarathon

Das eBook ist fertig ! Die 11 größten Fehler bei einem Ultramarathon


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Endlich ist es fertig. Mein erstes eBook. Die 11 größten Fehler bei einem Ultramarathon und wie du sie vermeidest. In dem eBook beschreibe ich dir aus eigener Erfahrung, was bei einem Ultramarathon oder Etappenlauf alles schiefgehen kann. Und was viel…

Der schönste November seit Jahren…….

Der schönste November seit Jahren…….


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Sonne und super Wetter seit Tagen Frei nach Murphys Gesetz ist natürlich in meiner Laufpause der genialste Herbst bzw. November seit Jahren. Bis zu 20 Grad und Sonne, Sonne und nochmal Sonne, Tag für Tag. “Ideale” Bedingungen um nicht zu…

Trans Mallorca Run cancelled

Trans Mallorca Run cancelled


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Trans Mallorca Run cancelled ?? Eigentlich, ja eigentlich hatte ich für Ende November noch einen Startplatz beim Trans Mallorca Run. 4 Etappen im Westen der die Insel sollten es werden. In Summe etwas über Hundert Kilometer und mehr als 5000 Höhenmeter,…


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