Marathon des Sables

Ein Kilo weniger Ballast beim Marathon des Sables. So geht’s !

Ein Kilo weniger Ballast beim Marathon des Sables. So geht’s !


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Meine bisherigen Teilnahmen an mehreren Etappenläufen haben ich mich immer wieder dazu gezwungen, mich mit meiner Ausrüstung und damit auch mit meiner Packliste zu beschäftigen. Die Ausrüstung habe ich für beide Teilnahmen beim Marathon des Sables (Link zu meinem ersten…

Marathon des Sables Backstage

Marathon des Sables Backstage


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Was machen die Läufer beim MDS in Marokko eigentlich, wenn sie nicht laufen. Was passiert beim Marathon des Sables Backstage ? Auch wenn die Etappen lang und hart sind, bleibt jeden Tag noch einige Zeit in der wir nicht laufen.…

G2G Ultra 2015 – Stage 1 – die erste Etappe – Grand Canyon

G2G Ultra 2015 – Stage 1 – die erste Etappe – Grand Canyon


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Endlich geht es los ! Heute geht es endlich los. Nach Monaten der Vorbereitung, der Planung und des Trainings ist der Moment jetzt endlich gekommen. Um 6 Uhr morgens dürfen wir dann zum ersten Mal die Musik hören, die uns in dieser Woche ab…

Check-In completed, ready to go !

Check-In completed, ready to go !


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12 Stunden bis es ins erste Camp am Grand Canyon geht. Heute habe ich noch den Check-In für das Rennen absolviert und erste Teilnehmer kennengelernt. Läufer und Läuferinnen aus 27 Nationen sind am Start. Als Favorit schätze ich momentan einen…

Meine Ausrüstung für Etappenläufe – Teil 1 – Die Kleidung


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Wenn man sich zu einem Etappenlauf wie dem Marathon des Sables oder dem Grand 2 Grand Ultra anmeldet ist die Ausrüstung neben dem Training einer der wichtigsten Punkte. Alles was ich mitnehme soll optimal funktionieren, multifunktional sein und außerdem so…

Marathon des Sables Nachtreffen beim Trail Römische Weinstrasse an diesem Wochenende

Marathon des Sables Nachtreffen beim Trail Römische Weinstrasse an diesem Wochenende


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An diesem Wochenende werde ich die Jungs wieder treffen mit denen ich letztes Jahr beim Marathon des Sables eine tolle Woche in Marokko verbringen durfte. Wir hatten eine super Zeltgemeinschaft und eine tolle Zeit. Leider hat es seitdem nicht mehr geklappt,…

Season 2 – Zeit für einen späten Saisonbeginn


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Endlich. Nach langen Monaten geht mein blog wieder online. Ich starte in meine zweites Jahr mit Etappenläufen und in meine zweite Spendenaktion für die Deutsche Knochenmark Spender Datei (DKMS). Was erwartet euch hier in den nächsten Monaten ? Ich werde…

Nach der Sahara geht es jetzt in die Alpen.


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Na dann wollen wir mal. Nach der Wüste geht es für mich morgen für 4 Tage quer durch die Alpen. Statt Sand und Hitze wird es diesmal viele Höhenmeter, voraussichtlich viel Regen und vielleicht sogar Schnee geben. Ich hoffe aber…